ProStart Paket

 ✔ 2 Termine à ca. 90-120 min

✔ ausführliches Analysegespräch

✔ Checkup inkl. Blutdruck- & Körperfettmessung

✔ Besprechung Deiner Wünsche & Ziele

✔ Berechnung Deines Kalorienbedarfs & Erläuterung

✔ Ernährungsberatung mit hilfreichen Tipps

✔ Erstellung eines individuellen Trainingsplans

✔ Praktische Einführung in den Kraftsport

✔ Erklärung & Prüfung der Ausführung der Übungen

✔ Motivation

200,- € (evtl. zzgl. Fahrtkosten)

Personal Training

✔ ca. 60 min 1 zu 1 Training

✔ Indoor oder Outdoor

✔ Tipps

✔ Kontrolle

✔ Motivation

80,- € (evtl. zzgl. Fahrtkosten)

Online Coaching

  ✔ Gesprächsdauer ca. 60 min

✔ ausführliche Analyse per Telefon oder Video-Session

✔ Besprechung Deiner Wünsche & Ziele

✔ Berechnung Deines Kalorienbedarfs & Erläuterung

✔ Ernährungsberatung mit hilfreichen Tipps

✔ Erstellung eines individuellen Trainingsplans

✔ Motivation

50,- €