ProStartPaket
✔ 2 Termine à ca. 90-120 min
✔ ausführliches Analysegespräch
✔ Checkup inkl. Blutdruck- & Körperfettmessung
✔ Besprechung Deiner Wünsche & Ziele
✔ Berechnung Deines Kalorienbedarfs & Erläuterung
✔ Ernährungsberatung mit hilfreichen Tipps
✔ Erstellung eines individuellen Trainingsplans
✔ Praktische Einführung in den Kraftsport
✔ Erklärung & Prüfung der Ausführung der Übungen
✔ Motivation
200,- € (evtl. zzgl. Fahrtkosten)
Personal Training
✔ ca. 60 min 1 zu 1 Training
✔ Indoor oder Outdoor
✔ Tipps
✔ Kontrolle
✔ Motivation
80,- € (evtl. zzgl. Fahrtkosten)
Online Coaching
✔ Gesprächsdauer ca. 60 min
✔ ausführliche Analyse per Telefon oder Video-Session
✔ Besprechung Deiner Wünsche & Ziele
✔ Berechnung Deines Kalorienbedarfs & Erläuterung
✔ Ernährungsberatung mit hilfreichen Tipps
✔ Erstellung eines individuellen Trainingsplans
✔ Motivation
60,- €