Personal Training


Der erste Schritt zu einem gegenseitigen Vertrauensverhältnis beginnt bei mir mit einem ausführlichen Anamnesegespräch zu Deiner gesundheitlichen und sportlichen Vorgeschichte, sowie Deinen Zielen und Wünschen.

 

Personal Training ist nicht nur körperliches sondern auch  mentales Fitnesstraining. Es erwartet Dich ein individuelles, speziell auf Dich zugeschnittenes Trainingsprogramm. Das Ganze geschieht im Rahmen einer persönlichen Betreuung durch mich als Trainer. Du bekommst natürlich auch eine umfassende Beratung in Sachen Ernährung, denn die Zufuhr der richtigen Mengen an Nährstoffen ist für den Erfolg Deiner Mission absolut notwendig.